可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。 心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态
，其特征如下： 智力正常 人的智力分为超常 、正常和低常三个等级 。

正常智力水平，是人们生活
、学习、工作 、劳动的最基本的心理条件
。 情绪稳定与愉快 情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志 ，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态
，意味着机体功能的协调。

如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望 ，喜怒无常
，则是心理不健康的表现 。 行为协调统一 一个心理健康的人，其行为受意识支配 ，思想与行为是统一协调的
，并有自我控制能力
。

如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中 ，思想混乱
，治疗支离破碎，做事杂乱无章 ，就是心理不健康的表现。 良好的人际关系 人生活在社会中，就要善于与人友好相处
，助人 。

4.有关心理健康的手抄报,即好看又简单40张

资料怎样保持心理健康持乐观的情绪。

要热爱生活，热爱自己的工作
。善于在生活中寻找乐趣 ，即便是干些家务也不应视为负担
，而是带着情趣去干，比如做饭 ，不断尝试新花样
，享受烹饪的欢娱。

在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值 ，不断感受成功的乐趣 。 善于排除不良情绪
。

遇到不顺心的事
，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来 ，使消极情绪得以释放
，从而保持愉悦心情总伴你左右。经常帮助别人 。

助人为乐，是一种高尚美德 ，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难
，也使助人者感到助人后的快慰
。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。

善待别人 ，心胸大度 。以谅解
、宽容、信任 、友爱等积极态度与人相处
，会得到快乐的情绪体验
。

尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态 ，待对方晓知真相后更会佩服你
，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。 要有广泛的爱好 。

比如收藏
、体育、旅游 、音乐