可是对于女孩儿 ，爸妈要监督禁止着点
，不能由着她玩。游泳的时候要注意卫生，不要长时间泡在水里 。

特别是冬季 ，不要用凉水洗手洗东西
，容易导致手蜕皮不说，还有可能中凉 ，落下病根以后出毛病
。 5 、不要让她太贪凉。

冷饮不要由着喜好可劲吃，空调不能由着性子可劲吹
，不然容易感冒，影响健康 ，对肤色也不好
，还可能会发胖 。特别是进入青春期后，更要提醒她多加注意 ，凉物尽量少接触
。

6
、注意不要让她吃太多甜食和肥肉。因为
，据说甜食和肥肉是很容易使人发胖的东西 。

还有，甜食吃多了 ，对牙齿也不好；肥肉吃多了
，会腻，影响胃口和行动
。如果孩子一旦胖起来 ，再想减肥就有点难了。

4.幼儿养生保健知识15条

一、春季幼儿保健常识1.幼儿衣服的增减要适当
，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服 。

2.在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通
。3.带孩子外出时注意不要去人多的地方。

4.教育孩子注意卫生 ，防止病从口入 。5.孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣
，运动后再及时穿上。

6.盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口 ，以保持口腔清洁
，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效
。7.保证钙质的充足供应。

春天是孩子长个的好季节 ，孩子长高主要是骨骼发育的结果 。少让孩子多吃糖 、巧克力、糕点
，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢
。

8.多补充维生素 C。维生素C能提高免疫力和抗病能力 ，对孩子的脑和身体都有很重要的作用 。

春季多风
，气候干燥，易引发出血症 ，维生素C对防止出血有很好的作用
，必须及时供给
。二
、夏季幼儿保健常识1.饮食要讲究营养均衡 。

夏季孩子的饮食也应多样化避免单一清淡，应补充鲜鱼、鲜肉 、鲜蛋
、猪肝等（可做成鱼末、肉末 、肝末粥 ，既易于消化又具有营养），或以豆腐
、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类
，也是不错的方法 。2.忌过多食用生冷瓜果
。

夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜 ，若无意间